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标签:杂粮

微博选择的问题和解答:糖尿病的预防和治疗饮食

‍ ‍ Q1:如何预防糖尿病从饮食?答:坚持锻炼,合理饮食,积极治疗,定期监测。从饮食,但吃的量,少油的主要关注,更多的粗粮代替细粮。苦瓜,芦笋,山药,香菇,木耳等非常好,有利于降低血糖。Q2:,糖尿病主食通过补充膳食纤维,锌铬酸钾,镁等营养成分营养干预,它可以起到很好的效果?答:重点是控制总能量的食物... ‍ ‍

如何吃红薯粗粮下降方便地开发出好身材苗条

‍ ‍ 马铃薯是富含膳食纤维,和维生素的含量特别高,维生素也可以激活自主神经一种物质可以在场内产生新的细胞,促进新陈代谢。此外,这种粗粮,番薯糖水,今天介绍,还加入了海带和洋葱蘑菇集群。洋葱和蘑菇集群允许血液流动,能量输送到血液... ‍ ‍