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揭秘十大长寿的助推器

‍ ‍ 保持健康,我们应该从细节开始。生活中的小细节,都会带来巨大的健康效益。美国著名杂志“预防”最新篇,出版有助于快速提高10“助推器”的健康。1。开怀大笑。健康功效:由21%提高血流量。在得克萨斯大学的一项研究发现,看喜剧笑会引起血管扩张1/五,疗效可持续24小时,一边看纪录片将由18%会导致严重的血管。研究人员说,感到高兴的时候,身体会释放更多欣快的神经化学物质,有益于心脏和... ‍ ‍

家庭住址影响寿命

‍ ‍ 受访专家:解放军总医院内科主任,环境医药专家教授,长江学者陈景元住得放心,舒适的不懈追求的人,除了外部环境,住在屋内的环境,房子在该地段,绿地面积,而且与健康息息相关,或对人类的生活,甚至直接影响。近日,多家国际综合美国“赫芬顿邮报”给出了提醒,本报专家详细分析... ‍ ‍

有17个来保护心脏的新战术

‍ ‍ 保护心脏,注重细节。生活方式的一些改进有助于降低心脏疾病的风险。美国“男性健康”杂志最新载文,发表了“新的战术来保护心脏17”。1。每周做爱两三次。“杂志美国心脏协会杂志”刊登的一项研究发现,每月一次少,性男性高4五%,比男性心脏疾病性的风险,两个或每周三次。。而运动,性生活能对心血管系统起到保护作用。2。核桃的... ‍ ‍

易初打死10个功能

‍ ‍ 基于多年的研究日本著名医学博士丹船山树表明,人们的生活和性格,有关联的大趋势活动,并总结出“十佳具有易于过早死亡。“。撤回“撤回,不与他人”,排在第一位的特征夭亡。有研究表明,性格孤僻谁不跟同龄人,缺乏社会支持,精神压力大,负面情绪容易深,从而增加了炎症和心血管疾病的风险。研究中,英... ‍ ‍

清单长寿十大人群的特点

‍ ‍ 美国MSNBC网站近日报道,近年来一系列研究表明,性格外向和爱好跑步者更容易长寿。有长寿的10个迹象。1。我觉得自己比实际年龄年轻13年。中老年人超过70年的显示为500岁的一项调查,觉得自己年轻比他们的实际年龄13岁,是长寿的一个重要因素。在密歇根杰克史密斯大学心理学教授说:“感觉年轻健康,会增强乐观和信心,克服困难,有助于减轻压力,增强免疫系统,降低风险。... ‍ ‍

十大种食物吃出完美漂亮的肤色

‍ ‍ 厨房食物,就像瓶瓶罐罐在浴室可以使你的皮肤细腻光滑,焕发光彩。“良好的营养是健康肌肤的基石。“迈阿密海滩的皮肤科医生。莱斯利·鲍曼说。天然食品配料,因此能够防止对皮肤紫外线损伤的皮肤皱纹的补丁和加速形成。帮助菜单形成一... ‍ ‍

早起的人更乐意看到的好不好觉的性格一目了然

‍ ‍ 性格类型不能解释人们如何互动的采用在处理与外部环境,但也从洞察睡眠习惯。美国“赫芬顿邮报”日前总结了所产生的睡眠习惯的潜移默化的影响性格。1。基因决定了你是个“夜猫子”或“早起的鸟儿”。迟早不会得到个人能够决定的,而是由“生物钟当键入”人体的,而当类型在很大程度上是由基因决定。美国国家睡眠基金会的... ‍ ‍

大胸的女性倾向10健康危险信号

‍ ‍ 1。手指长度发表在该杂志2008年的一项调查发现,食指比女性的无名指较短更有可能比其他妇女高两倍一个在膝关节炎的风险。研究人员还声称,有这些妇女的明显的男性特征更倾向于低雌激素水平激素的分泌,这可能对关节炎的产生有很大的影响。预防措施:膝关节周围肌肉的强化练习。当你坐在时,双腿伸直与地面平行,十次,每次坚持五-10秒。2。高度根据一项研究显示,“美国国家科学院院刊”,女性高于5英尺... ‍ ‍

建议你犹豫不决的时候做出的重要选择

‍ ‍ 强心脏。有研究表明,幽默,有笑的人喜欢的人身患疾病风险较低。因为在这种状态下,人体血液循环较好,减少对血管的威胁,减少心脏疾病的风险。减少过早死亡的风险。在美国的研究涉及3000万人表明,社会孤独是等同于酒精或第15天... ‍ ‍

十人注定活得更长,错过!

‍ ‍ 撤回"撤回,不与他人,"排在第一位的特征夭亡。有研究表明,性格孤僻谁不跟同龄人,缺乏社会支持,精神压力大,负面情绪容易深,从而增加了炎症和心血管疾病的风险。研究中,英国伦敦大学发现,无论孤独心脏,只要没有社会会增加死亡的危险老人。相比之下,人际沟通能够带来不错的心... ‍ ‍

美国的一项研究说,运转几分钟以同样的效率,每天有助于长寿长途

‍ ‍ 资料图【环球网综合报道】据法国媒体"20分钟.FR"7月28日报道,在美国爱荷华大学一项研究表明,每天跑很长一段时间,如慢跑有效几分钟,有助于延长寿命。与此同时,人不运动相比,更长的平均寿命亚军。该研究结果发表在"杂志美国心脏病学院"。有研究表明,运行5-10分钟,每天可以显著降低心血管疾病和过早死亡的风险。然而,研究人员没有发现多道(每周180分钟),... ‍ ‍

洗净双手,走的人快乐

‍ ‍ 不可避免的是,当人们不开心,但可以通过多种方式来缓解。美国"医学期刊"最近推出的四种方法来改善情绪,同时也有助于提高人体的整体健康。1.洗你的手。洗手不仅是一个良好的卫生习惯,还可以改善情绪。德国科隆,在去年的研究人员进行的一项研究的大学,研究人员要求参与者进行一项不可能的任务后要洗手,他们将完成下一个任务后洗手有更多的希望。该研究小组推测,之所以... ‍ ‍