刷新换一批
关注我们
QRcode 邮件联系 新浪微博
首页 > 时内柯科技 » 正文

金镶玉营养可口的生菜,可以防止癌症和促进消化

   条点评
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文顶部

  芒种时节,我们说,饮食调养,家族健康史被认为是 "清理" 是最好的选择。需要选择一些热量对食品成分,适当添加元素钾,吃含有钾一些食物。

  现在,39个健康的饮食编辑器来清理我们推荐菜 - 生菜金镶玉。

  主题:生菜金镶玉

  配料:生菜250克,150克鸡蛋,植物油,盐,姜量。

  实践:

  1,将鸡蛋磕入碗内,击败所有,生姜去皮切丝;

  2,莴苣,去皮,洗净2的横截面的,切斜刀片;

  3,上油炒锅,烹入鸡蛋,盛立;

  4,上油煎锅,生姜风味搅拌均匀,再搅拌成莴苣片,倒入鸡蛋,块;

  5,加入(生菜更少盐味)的盐的量,充分搅拌均匀。

  食神营养分析:

  "调鼎集" 写: "长发姑娘,然后将点燃你,坏人的咸味。"所以,你要少盐烹调时很美味,生菜。

  生菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有蛋白质,碳水化合物,维生素B1,B2,维生素C和各种微量元素和膳食纤维等.。生菜钾离子含量也很丰富,钠盐含量的27倍,有助于调节身体的平衡盐。生菜也能增进食欲,促进消化液的分泌,促进胃肠蠕动。

  此外,还有生菜促进利尿,降低血压,心脏节律紊乱的预防作用,对于高血压患者,心脏疾病等很好.。生菜中含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病患者经常食用莴苣,可改善糖代谢。

  生菜可以预防癌症。最近的研究发现,莴苣包含一种羟基化的脂族芳香族烃,能够在食品分解致癌的亚硝胺,防止癌细胞的形成,对于消化系统癌症,胃癌,一定的预防作用的。

  生菜是好的,但不能吃!毒性反应头晕的过度消耗,可发生嗜睡生菜,导致夜盲症等眼科疾病或诱导其他。此外,寒性体质,痛风,尿路结石,患者的眼疾不宜吃生菜。

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部
金枝欲孽2 更广泛为人诟病:新版本 作为公主 很无聊
返回列表

已有条评论,欢迎点评!