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老婆出轨怎么自我治疗

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  出轨是巨大的伤害夫妻,当你突然发现对方的“秘密”的感受,除了愤怒,疯狂的,还要学会正确处理到最低限度的感情伤害。5个步骤可以帮助你正确地通过这个阵痛期。

  步骤一:问自己几个问题,看看你是否想给对方一个机会。首先,回顾一下他是否在过去被出轨,这样的行为一旦成为难以戒掉的习惯,一定不能出现第二次。然后,我们为自己想想,无论他们是在同一种情况会出轨。其次,如果他给你“重新对出轨被重罚”的承诺。最后,想想原因对方,当他出轨了,怎么你们的关系的出轨,他是否感到沮丧,痛苦?比你还痛苦越多,他是否认罪后?无论是悔恨的真诚表达?这些都不需要给第二次机会。

  第二步:以相互的间隔。你的第一反应可能会抓住他,从你的视线让他走。事实上,当你需要冷静下来几天来组织你的思想,你的就是你的,不是你抢无用。

  步骤三:重要讲话。有很多事情值得认真讨论保留。事先警告对方,你有很多的问题等待答案。虽然整个过程很痛苦,但诚实的回答是互为重要。如果你进入这个不错,就不用带。

  第四步:准备改变。虽然背叛对方是错的,但你必须考虑的原因出轨的合作伙伴,想着把第三方可以有比你给他些什么。毕竟,两个人在一起的时间太长,很难给他某种形式的新体验,所以尽量让对方改进。

  第五步:问问你自己是否感觉疼痛已经褪去?从理论上说,时间会解决一切难以愈合的伤口。六个月后,你应该感到最快乐的时候,一年之后,你应该在他重新建立信任关系。如果不是这样,它仍然认为这是他们的生活。

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