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苹果公司的第四大美容功效

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  俗话说,一天一苹果,医生远离我。苹果是我们最吃的水果之一,各种营养成分的它包含了很大的帮助,以防止疾病。

  苹果有健脾生津的功效,现代研究表明,苹果中含有大量的果胶和纤维素,具有促进肠道蠕动,能在肠道降低胆固醇,防止血清胆固醇。经常食用,而且对习惯性便秘,高血压,高血脂有很好的效果。

  1天排毒的饮食苹果美容+

  1,排毒通便:

  苹果有机酸和纤维素能促进肠蠕动,稀便可以促进排泄,因而具有苹果能促进便秘,大便干燥处理。苹果应该熟吃。

  2,减肥塑料体:

  苹果中含有大量的维生素,苹果酸,能促进脂肪堆积在体内分解,苹果经常食用可预防肥胖。脂肪过多的人需要多吃一些酸味的苹果。

  3,补血养颜:

  吃苹果能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,它是治疗贫血,吃苹果可以起到辅助治疗的作用。贫血的苹果可以生吃的治疗也可以熟吃。

  4,耐老化:

  含钙和维生素E的苹果,有一个美丽的利尿作用,可以帮助防止衰老。

  推介6个苹果食疗方

  1,解酒

  生吃苹果

  做法:苹果1只(约300?400克),生吃或榨汁饮用。每日1至2次。。

  2,消化不良

  “苹果木瓜粥日期。“

  方法:苹果1(约300至400克),山楂(干燥的)15克,大枣10,粳米150克。苹果洗净,去皮,切碎核,与淘洗干净,山楂,大枣,粳米一起加水煮成粥能。有补虚健脾,淤泥负比其他影响。

  除了食疗方也可用于消化不良,而且也适用于高血压患者。

  3,咽干口渴

  “玉容丹”

  实践:1000克鲜的苹果,切碎捣烂,绞汁,熬成稠膏,加蜂蜜拌匀。每次1匙,温开水。它具有益胃生津,改善胃阴不足的有效性。

  4,脾久泻

  “苹果山药羹”

  做法:苹果500克,山药30克,麦芽30克,10克芡实。苹果洗净,切成备份。山药,麦芽,芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,煮沸,小火煮1.5个小时。早晨和傍晚,温服。它拥有有益脾胃,助消化,止腹泻效果。

  5,尹便秘

  “苹果的栖息地喝蜂蜜。“

  做法:苹果1(约300克),生地黄15克,蜂蜜30克。生地黄煎水汁200毫升。苹果洗净,去皮去核,切碎,取汁,加栖汁,蜂蜜即成转移。早晨和傍晚,温服。它具有滋阴养血,润肠通便,热除烦的作用。

  6,上腹胀闷

  “苹果金橘饮”

  做法:1个苹果(约300克),金橘15,胡萝卜100克,蜂蜜。前三味洗净,切碎,一同榨汁,汁倒入锅内煮沸,调入蜂蜜。早晨和傍晚,温服。有健脾和胃,理气化痰的功效。

  苹果颜色不同的健康影响是不一样的

  中医认为:不同颜色苹果有健康效益的侧重点不同。

  红苹果:入心脏,降低血脂,软化血管更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。

  青苹果:一个肝脏的解毒作用,并能对抗抑郁症,它更适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。

  黄苹果:对保护视力很好的效果,工人们经常使用电脑的可适当吃。

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