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微博选择的问题和解答:糖尿病的预防和治疗饮食

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  Q1:如何预防糖尿病从饮食?

  答:坚持锻炼,合理饮食,积极治疗,定期监测。从饮食,但吃的量,少油的主要关注,更多的粗粮代替细粮。苦瓜,芦笋,山药,香菇,木耳等非常好,有利于降低血糖。

  Q2:,糖尿病主食通过补充膳食纤维,锌铬酸钾,镁等营养成分营养干预,它可以起到很好的效果?

  答:重点是控制总能量的食物。适当补充膳食纤维和微量有益元素。关于营养干预的主食是一种尝试,其基本原理是通过减少动物性食品的摄入,以减少总能量。

  Q3:你怎么知道有糖尿病?什么是正常的血糖水平?

  答:最好做餐后血糖小于7。图8是正常的,7.8-11.1为糖耐量受损,大于11.1型糖尿病。

  Q4:吃什么能治糖尿病?

  答:饮食不是药,没有治疗,有些食品没有显著升高血糖对糖尿病人。如蔬菜,粗粮,豆类等。。

  Q5:粥和米饭更适合糖尿病人。不需要装订它们是由五谷杂粮代替?

  答:粥易消化粗饲料或加豆可以降低血糖生成指数。赖斯糖尿病是吃不超过2两,每顿饭。

  Q6:看新闻报道说,青少年会得糖尿病,这是为什么?什么家长要注意给它?

  答:儿童糖尿病发生在5岁左右,其原因尚不清楚。青春期肥胖,缺乏运动,吃东西,喝饮料的主要危险因素。

  Q7:现在只有饮食控制糖尿病,注射胰岛素办?

  答:否。运动,饮食,药物治疗是很重要的。

  Q8:什么是前驱糖尿病?

  答:基本没有明显的警告,易饿,饿的人来关注心慌。

  Q9:做糖尿病人一定要多吃五谷杂粮?

  答:不,不超过一半粗粮多,可降低餐后血糖。

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