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睡了几个小时,每天显著增加患癌症的风险

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  生活中,很多人都会有睡懒觉的机会,在床上不靠他们。一项新的研究可能是英国“每日邮报”每天晚上睡觉超过9小时报道提醒,患癌症的风险会显著较高,特别是人谁是超重和打鼾。

  医学张学洪(音译)和他的同事博士哈佛大学学院。这项新研究的7完成。超过60,000妇女和大约30,000参与者为男性,24小时内其体重,总睡眠时间,以评估是否打鼾等。。During研究期间,共有1973人患上癌症。结果发现7个小时左右每晚相比,人的9个多小时的睡眠参与者的风险睡眠是大肠癌增加患1.4-2倍。虽然睡眠时间过长,或者如果合并超重经常打鼾,患癌症的风险更高。

  研究人员指出,打鼾可引起阻塞性睡眠呼吸暂停,睡眠质量下降,导致间歇性缺氧,最终增加肿瘤生长的风险。此外,缺少睡眠质量,也迫使人们需要更多的睡眠时间来补充,形成恶性循环。因此,研究人员建议,保证睡眠的质量对健康是必要的。对于成年人来说,睡眠的最好晚上7-8个小时较少睡眠,多睡对健康有害。有睡眠问题的人,最好是到医院诊治,尽快解决问题。▲

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