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七种易痛经体质的你有没有枪

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  坏习惯让女人痛经成为一种“现代病”,有的女性认为只有上线一段时间后,疏不知,这样只会导致更严重的疾病,甚至会导致妇科疾病。要远离痛经,女性最好能有一个健康计划对自己,改变不良生活习惯。医学表明,有些人特别容易受到物理性痛经,那么这些物理的女人是很容易痛经,如何提高我的体质它?现在,随着外观和小一串七个加七易罪魁祸首痛经宪法,看看,你还拍?

  【七】是痛经找上门的原因

  1,工作压力大

  工作长期超负荷,使女人的神经一直处于紧张的环境可能会导致女性对疼痛过分敏感。

  2,紧张的脾气

  很多女性都有这样的感觉,每一个兴奋每当生气,生气心脏会觉得短,呼吸困难。原因是,一个人,而是失去了他的脾气,身体会释放一种毒素。这种毒素可以在一秒钟内杀死一头牛,它不仅能导致身体加速血液,也改变了一些身体的正常机制,让你对疼痛疼痛添加!

  3,不规则时间表

  白领工作比较忙,日夜颠倒的生活方式,过度劳累是时有发生的事情。这是月经不调的主要原因。

  4,戴着“美”

  在冬季,很多女孩子还是穿很薄,为贪靓“不要要风度温度”。但是,甚至呕吐慢慢发现月经不再按时到达,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少多了,并伴有严重的痛经,疼痛剧烈。事实上,女性经期受寒,引起血管收缩骨盆,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

  5,不良的饮食习惯

  白领工作压力大,过度思考,后期增加越来越多的生育能力,没有时间吃饭,盲目节食减肥,喜欢的口味,这些都是罪魁祸首月经失调。

  6,内向撤回

  育龄女性,如果长期处于压力下,过度恐惧,悲伤,生活环境突然改变,强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争,等下。,可影响卵巢功能,女性体内雌激素不再孕激素和排卵不卵巢分泌,月经就会开始紊乱。研究发现,具有焦虑,内向,孤僻,多思多虑性格,女性卵巢功能减退,更年期容易在恶劣的精神刺激出现。

  7,嗜好烟酒

  一些烟雾组分和醇可以与月经有关的生理过程干扰,引起月经不调。吸烟和过量饮酒的女性中,25%的人到医院的-32%用于治疗月经不调。吸烟一包以上的天或饮料超过100毫克的妇女高灵,月经不调的女性谁不抽烟,喝3次。

  [7种物理女人痛经易的]

  1,血液差供给型

  经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。

  温馨提示:最好不要使用卫生棉条。吃黑,红色,紫色食物。不要久坐,走路,促进盆腔血液循环。倡议喝茶或姜黄玫瑰花,红花,山楂茶饮料。

  2,冷型

  一到经期,腹部感觉有受寒,严重痛经,月经通常较晚,对于月经超过7天。

  提示:注意保暖,尤其是在胃和脚,你可以穿厚内衣或厚袜。月经在腰背部或腹部贴贴温暖 - 。通常你可以摆脱脚冷的一天。我们建议喝肉桂茶。

  如图3所示,压力过大

  月经前的焦虑情绪,容易发脾气。暴食症或厌食症,便秘或腹泻交替重复,会长痘痘,腹胀或腹痛。

  温馨提示:月经必须保证良好的心情,你可以听音乐,看喜剧电影。每天起床后,做一些简单的伸展运动。我们建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

  4,贫血型

  血的颜色是粉红色或淡红色,很稀的血液,很短的时间。后期是非常严重的,往往拖多四十多天。经常感到全身无力。

  温馨提示:少用眼睛在12点之前,每天晚上不工作,睡觉。平时注意营养饮食,可以多吃肝脏或菠菜,大枣,瘦肉等食物,血液。我们建议喝浓茶或枸杞大枣茶。

  5,弱类型

  到月经期间,脚会肿,疲劳和背痛,食欲不振是不存在,血有时更有时少,呈两极。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身肥胖。

  温馨提示:一日三餐要有规律,多吃易消化,营养丰富均衡饮食,适量运动停。由于肠胃不好的时候要细嚼慢咽。倡议杜仲饮料,人参茶。

  6,阳虚质

  杨和人的行为的质量:感觉手脚冰凉,腹部,背部或腰部寒冷时,多穿衣服比别人肌肉不健壮,不喜欢吹空调在夏天,喜欢安静,吃或喝凉事情总是感觉不舒服,容易大便稀溏,小便清颜色和数量。性格和更安静,内敛。经期小腹冷痛无力,或小腹及阴部空,秋天,欢乐揉按,月经量少,颜色偏淡。

  饮食调理方法:

  杨平时可多吃牛肉,羊肉,韭菜,生姜等商品,多吃梨,西瓜,荸荠等寒凉食物,少饮绿茶。

  7,瘀血

  血瘀人的表现:寻找暗淡,暗淡唇色,淤紫舌下络脉。皮肤粗糙,有时在不知不觉中皮肤青紫。他们的名字的眼睛是很多,容易牙龈出血刷牙时。容易烦躁,健忘,性情急躁。经期腹痛,不喜欢揉按,色暗,有血块。

  饮食调理方法:

  多吃山楂,醋,玫瑰花,金橘等。血,散结,行气,食品肝气郁结的作用,多吃滋腻的油脂和其他商品。

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