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13个战术让男人更长寿

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  据统计,男性77年的年龄平均寿命七年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的女性高出70%的几率。近日,英国 "每日邮件" 发表专家评论文章的结论是, "男人长寿13招."。

  1,不要把钱包屁股后

  如果经常开车或监禁处,容易引起腰痛。理疗专家称之为 "钱包神经病"。钱包背部和坐骨神经压缩,导致小腿,踝关节疼痛或麻木。

  2,经常发生性行为

  最近澳大利亚的研究表明,一周,如果男性发生性关系,每天可以提高排卵前的精子质量,提高妻子的受孕率。

  3,少止痛药

  哈佛医学院涉及1.60000人的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药的38%增加患高血压的风险。

  4,牙齿护理可以预防脱发

  格拉纳达科学家的西班牙大学发现,除了脱发与遗传和压力,以及牙齿也很近,所以脱发患者应该去看牙医。

  5,娶了年轻妻子

  德国马克斯普朗克研究所的一项最新研究发现,丈夫比9-11岁未满的妻子,降低11%早逝的丈夫风险。

  6,加强盆底肌肉训练

  可有效锻炼膀胱的功能和阴茎以防止勃起障碍和尿失禁。

  7,争取晋升

  英国一项调查发现,死亡率最低的3倍公务员职位级别最高的公务员。缺乏对工作的控制可能是一个重要原因。

  8,吃一个苹果一天

  50岁的男人更容易得癌症比女性。英国慈善组织 "将对抗癌症." 建议:每天摄入18克纤维素。含有1个香蕉1纤维素.8克,含有4 g纤维素的苹果(皮肤),是最方便的选择用于。

  9,少吃肉类

  宾夕法尼亚州立大学的最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏疾病的危险,有助于保持男性阳刚之气。

  10,不要让他的妻子工作

  学,医学伦敦玛丽皇后学院的大学发现,缩短工时的妻子,抑郁症的人少。

  11,反手刷牙

  对于没有使用经常刷牙或杯的结束,一方面,大脑有助于新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。

  12,降低胆固醇

  医学泌尿外科专家坦普尔大学学院建议美国,戒烟,减肥,降低胆固醇,能促进血液循环,改善生活质量。

  每天晒13 10分钟

  男性缺乏维生素d可导致脱发,性欲低下,肌肉无力及关节疼痛等问题。10-15分钟,每天晒晒可以避免的维生素d缺乏症。

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