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孩子们喜欢熬夜不能生长

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  14岁男孩喜欢强熬夜,熬夜几乎每天都玩网络游戏,一年让他到1厘米的高度没有增加,只有1.52米,比他们的同龄人矮10多厘米,体重也比同龄人轻10多公斤,免疫力差,容易感冒,三天两头。医生诊断,在深夜抑制生长激素分泌,严重影响身高。

  保持生长激素分泌的后期影响

  儿童3岁至青春期发病前(约10岁的女孩,一个男孩约12岁),5年平均增长6厘米的高度。由于生长激素和性激素的调节,儿童进入青春期后生长再次加快。生长激素起着对人体的生长主导作用。生长激素分泌和傍晚下班时间,这是分泌一天三次。长期熬夜在大脑的兴奋状态,这一天会影响生长激素的正常分泌,从而影响身高。尤其是在儿童的发育阶段,每个月熬夜会影响身高。

  12至14岁的男孩发育阶段,例如,在三年内青春期,25?30厘米高,每年基本上都是长近10厘米的大会主席可以很高,也就是平均每月约1厘米高。如果你经常不能保证睡眠,这会直接影响这个时期高利率的长度。

  白天基本没用多睡觉

  很多孩子都喜欢熬夜晚,特别是在几天不上学,甚至黑白颠倒。很多家长认为孩子睡得少在夜间,而白天睡觉,只要总的睡眠时间够用就可以了,其实这是错误的理解。虽然身高和遗传,营养,运动,环境等有关,但也密切相关的内分泌。

  下丘脑在人的大脑会分泌一种激素,以促进儿童发展,它主要是在分泌22:01时至达高峰。熟睡中的孩子,一个显著增加分泌,1 / 2-3 / 4的总天数的分泌量分泌一般经过60至90分钟。

  这时,如果孩子不睡觉或长期熬夜,错过了时间的生长激素分泌旺盛期,和一天中的时间可能很长,而是少生长激素分泌。长期熬夜,难免会影响生长激素的正常分泌,生长对身体不利,尤其是冲击高度。晚睡还会影响智力发育,而且会引起机体的免疫功能下降。充足的睡眠不但可以消除疲劳,还能提高免疫功能。孩子睡在生命的夜晚打乱模式,可能会有精神不振,食欲减退,消瘦,或因免疫力低下和感冒。

  于是,孩子们上床睡觉,晚上不超过10。而睡前看电视刺激大脑过度兴奋,睡前血糖水平升高吃,会抑制生长激素的分泌,也应避免。

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